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¿DEBEN DORMIR CON LA LUZ ENCENDIDA?

¿DEBEN DORMIR CON LA LUZ ENCENDIDA?

Me pregunto: ¿es necesario tener la luz encendida para dormir?

Al parecer, la noche se hizo para dormir precisamente porque no hay luz. Si no, dormiríamos de día, con luz. Sería lo natural. Pero la naturaleza dice lo contrario.

¿Por qué entonces hay quienes dicen que necesitan dormir con luz? Por miedo. Tienen miedo a algo, a algo que no conocen. El miedo es siempre un fantasma. Por eso lo disfrazamos de oscuridad.

De manera que, así como el miedo es irracional, dormir con luz es también irracional.

Por lo tanto, si alentamos la costumbre de dormir con luz, estaremos cultivando lo irracional en nuestros hijos; también estaremos dando razón a sus miedos y por lo tanto los estaremos fortaleciendo. De modo que, dormir con luz les traería este doble daño.

Además, cuando los padres consienten en eso de hacerlos dormir con luz, están afirmando los propios miedos; es decir, los aceptan, no los rechazan, y por consecuencia trasladan esos miedos tal vez inconscientes, a sus hijos.

Recomendamos:

  • Simplemente hacerlos dormir sin luz.
  • Al principio quizás deberán acompañarlos un poco hablándoles calladamente, para serenarlos.
  • No es necesario ni siquiera conveniente esperar a que estén dormidos para retirarse.
  • No acudir innecesariamente rápido si lloran.
  • Mantener un semblante sereno, una voz calmada, y mucha confianza y tranquilidad en todo.

Osvaldo Cuadro Moreno

Libro: 60 respuestas para padres

1 Comentario

  1. haz clic

    Este sitio web es realmente un paseo a través de toda la información que quería sobre este este tema tan complejo y no sabía a quién preguntar .

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